第3回友・遊・悠サロン 「子育て中のママ・パパ ヨガでリフレッシュしませんか?」
2023/09/27館地区社会福祉協議会と共催の「友・遊・悠サロン」は3回シリーズで今回はその第3回目を行いました。
ヨガ講師Makiko先生をお呼びし、子育て中のママのリフレッシュを目的にヨガをしました。先生の優しい声掛けに合わせ、目をつむり深呼吸をしたり、ゆっくり体を伸ばしたりしました。当日は小雨の天気で、雨音が良いBGMとなり、ゆったりとした時間が流れていました。
子どもたちは、社会福祉協議会のみなさんに見守られながらキッズスペースで遊んだり、ママのそばでポーズを真似したりしながら過ごしていました。
ヨガを終えたママたちからは久しぶりにリフレッシュできたと好評をいただきました。
サロンでは先生を交え、お茶を飲みながら、健康維持についての話で盛り上がっていました。










