親子でバレトン
2018/12/07講師にBalletoneERI主宰 満園依李先生をお迎えしてバレトンを行いました。
ほとんどの方は“バレトン”がどのような動きをするのか楽しみにしながら、運動をしたいと参加されていました。
バレトンとは、バレエの動きで調子を整えるという意味の造語で、音楽に合わせてダンス感覚で行える有酸素運動です。
お子さんを抱っこしながら始めました。動くのが大変になり、お子さんを下ろす方も。ゆっくり動き始め同じ動きを徐々に早めていくため、少しずつ息があがり、じんわりと汗が出てきます。
活動が終わり座談会になると、リフレッシュしたにこやかなママたちの顔を見て、子どもたちにも笑顔があふれていました。
思った以上にハードな動きだったが、とても楽しく参加できた。もっともっとやりたいとの声もいただき、大盛況でした。










