リズムでビクス!
2024/02/10フィットネスインストラクターの金森千穂氏を招き、小学生を対象に『リズムでビクス!』を行いました。初めに準備体操を兼ねたストレッチを行い、体をほぐしました。緊張気味だった子どもたちも次第に生き生きと体を動かし始め、続いてのボールパスでは、チームメンバーと協力しながら手や足を用いたボールパスを連続成功させていました。水分補給と休憩をはさみ、疲れが癒えたところで空手の動きや拍手の動作を練習し、とある音楽を流すと…なんと、ひとつのダンスになりました。これには子どもたちも大喜びで、夢中になって体を動かしていました。あっという間の40分間でしたが、仲間と共にいい汗をかいたひとときでした。