親子deスッキリ体あそび
2024/03/04子育て支援クラブ『ぱお』主催の行事で『冬の間に固まったからだをほぐしましょう』とコンディショニングトレーナーの西間木由美先生に指導していただきました。初めは、ゆっくり親子遊び。次第に体の動かし方もハードになっていきます。両手で子どもを抱えてステップ踏んで…心拍数も少しずつ上がり、体もほぐれていきました。久しぶりに汗をかきリフレッシュ。子どもたちがボールで遊んでいる間は、ママのストレッチタイム。心も体もスッキリ。今日は親子でゆっくり、お昼寝できたかな?